Langkah - langkah Pinjat EIFLURAGE

 Pinjat EIFLURAGE

Baik Bunda sebelum kita, melakukan pemijatan mari kita berdo’a dan berkomunikasi pada bayi yang ada pada perut bunda, tangan bunda bisa pegang dan bunda bisa mengikuti kata – kata saya dalam hati. 

Bunda saudah siap ..?

Bismillahi Rahman nirrahim.

Wahai anakku, aku ini ibumu yang sangaat menyayangimu dan sangat mencintaimu, wahai anakku tumbuhlah sehat di dalam tumbuhlah dengan bahagia, jika tiba waktunya nanti engkau lahir ke dunia dengan sehat selamat, dan penuh cinta. Wahai anaku bunda sangat mencintaimu bunda sangat menyayangimu, wahai anaku maafkan apabila ada kata- kata bunda perkattan bunda yang membuatmu kurang berkenan .

Wahai anaku kami sangat mencitaimu, kami semua begitu menunggu kehadiranmu, wahai anaku maafkanlah apabila perkataan ayah, kakek, nenek membuatmu kurang berkenan. Sejatinya kami sangat benar – benar mencitaimu, menunggu wahai anaku tumbuhlah sehat disana , bahagia dan penuh dnegan cinta, bunda hanya ingin mengatakan I’m sory , ilove you, dan thankyou. 

Baik bunda kita sudah selesai untuk komunikasi dengan adek bayi, semoga apa yang dikatakan bunda bisa didengar, dan semoga sesi pemijatana ini bunda bisa menjadi lebih rileks , nyaman, dan bisa menrasakan lebih bahagia, begiut jua dengan adek semoga bisa merasakan manfaat dari sesi pemijatan ini. Bunda sudah siap kita akan memulai sesi pemijatan. 

Pijat yang pertama, pijat effeurage yaitu memberikan peregangan dari lumbal bawah kearah atas tulang punggung, 

Yang kedua, love kneading , tangan membentuk love menyusuri dari lumbah bawah, sampai tulang punggung bagian tepi kemudian, kembali turun. 

Tiga, diagonal stokes seperti kupu – kupu silang, dari lumbal bawah ke arah punggung secara bergantian. 

Empat , Twidding thumbs; dengan menggunakan jempol diurut secara bergantian dari arah bawah ke atas dan dari arah atas ke bawah. 

Lima , sirkulatum; memijat lumbal dengan cara merotasi

Enam, crossfriktional terapi; memerikan pijatan dari tulang punggung kearah luar (kesamping)   

Tujuh , Chisel fist ; mengurut naik menggunakan buku jari dan turun menggunakan telapak tangan disamping tulang belakang. 

Delapan , deepercross friktional therapy; merotasi dari pinggang ke atas menggunakan jempol 

Sembilan, elbow teknik; menggunakan lengan menyusuri saming tulang belakang naik dan turun

Sepuluh, effleurage 

Pemijatan pada daerah lengan dan tangan

1. Effleurage 

2. V-stoke - Mengusap lembut lengan dengan tangan bergantian.

3. Love kneading  

4. Leaf stroke – mengusap menggunakan jempol menyusuri dari bawah keatas.

5. Chisel fist – 

6. Leaf stroke on top hand – mengusap menggunakan jempol di punggung tangan

7. Effleurage 

8. Finger role – merotasi jari 

Pemijatan pada daerah Paha ; 

1. Effleurage 

2. V-stoke 

3. Love kneading

4. Leaf stroke

5. Chisel fist

6. Splitting hamstring – memberikan tekanan pada paha dari bawah keatas dengan dibantu tangan yang lain

7. Criss cross – mengusap kanan kiri, naik turun.

8. Compretion – 

9. Effleurage

Pemijatan pada betis kaki

1. Effleurage

2. V-stoke 

3. Love kneading

4. Leaf stroke

5. Chisel fist

1. Pumping: mendorong telapak kaki kearah perut

2. Leaf stroke on top hand ; mengusap menggunakan jempol di punggung kaki

3. Chisel fist pada telapak kaki

Read More

*Buat Para Ayah.....*

Jangan lewatkan masa mengantar anak sekolah karena itulah masa romantis bersama anakmu

Tidak sedikit ayah yang punya waktu luang namun menganggap ringan masa mengantar anak sekolah padahal disitulah masa romantis bersama anak

Kita bisa ngobrol dalam perjalanan dengan anak melingkarkan tangannya di perut kita, anak mendekap kita tidak ada jarak, kita bisa ngobrol layaknya teman

Sesampai di sekolah kita, di tempat tunas2 bangsa akan tumbuh, akan ada momen romantis berpisah melepas anak yang akan masuk ke kelas, anak mencium tangan kita, kita mencium pipi dan kepala anak, anak balas mencium kita, kita bisa memperbaiki tasnya, jilbabnya yang miring, kita bisa tos dulu.. bisa bercanda sebentar...

Hati ayah siapa yang tidak haru saat melepas anak masuk ke kelas, meski mengantar setiap hari rasa haru itu pun selalu menyeruak di hati saat melepas anak mau memasuki kelas.

Tidak hanya ayah anak pun merasakan hal sama ayah, anak merasa haru diantar anak, merasa berat ditinggal ayah, akan terlihat di mata anak rasa tidak ingin ditinggalkan oleh ayah, sehingga setelah cium tangan kita, dia akan dada dengan kita..."dada..." percayalah anak merasakan hal sama

Saya pun menikmati saat melihat anak berjalan melangkahkan kaki mungilnya menuju kelas. Saya pandangi dari belakang sambil berdoa di hati "Ya Allah jadikanlah anakku anak yang shalih dan berikan dia ilmu yang manfaat", akan ada rasa haru lagi yang menyeruak di hati, anakku sudah besar ya... saya pandangi sampai anakku hilang dari pandangan karena masuk kelas atau terhalang oleh ramainya keceriaan anak2 yang mau masuk kelas.

Untuk para ayah jangan lewatkan masa romantis dengan anak, saat mengantar anak sekolah, sempatkan waktu meski seminggu sekali meski sebulan sekali, karena banyak ayah yang ingin merasakan masa romantis bersama anak namun terkendala waktu yang tidak memungkinkan, sampai ada yang sangking pinginnya mengambil cuti demi pingin mengantar anak sekolah. Karena mereka paham benar saat anak besar, momen itu tak akan pernah terulang lagi.

Sumber :FB. Bunda Cerdas.id

Read More